A zase jsem musela přestat běhat

Jako vždy, kdy se mi podaří dostat se do formy mých představ, něco mě zastaví. Ať to bylo s tancem, aerobikem nebo běháním a ať to byla práce, nemoc, ochrnutá noha. Tak i před rokem, když jsem se obula do běhání v době jarního covidu v režimu 2-3x týdně 5 km a 1x za měsíc 12 km. Dostala jsem se na krásné tempo pod 6 min/ km a dala si po těch 12 km odpočinek. Na půl týdne, týden, dva. A pořád se mi tak nějak nechtělo znovu začít, pořád jsem byla nějak víc unavená. No a tady je výsledek.

Takže jsem psaní o běhání vyměnila za psaní jak jinak, než opět o výživě a zvu Vás dočasně na můj pracovní blog :-) 

A znovu od začátku

Jako mnoho z nás jsem v prosinci přestala, protože je přece zima. Nevadí, že letos v nižších polohách žádná nebyla a že jsem mohla běhat v podstatě celé předchozí 4 měsíce. Ale ne. Takže od března začínám znovu spolu s vámi, kteří také začínáte 3x ročně.

KDY NEVYBĚHNOUT

Jako jsme se věnovali tématu, že ve vhodném oblečení se dá vyběhnout téměř za všech povětrnostních podmínek, tak se zdravotním stavem to tak není. Kdy jo a kdy ne?

Jsem zdravotník. Několik jet jsem profesně strávila v nemocnici včetně oddělení ARO a velmi z blízka nejen na pacientech, ale i na sobě jsem měla možnost zjistit, k čemu vede přecházení takového toho divného pocitu, svalové bolesti, bolesti kostí a kloubů, hlavy nebo ucpaného nosu. A taky že na následky přechozené blbé chřipky se dá umřít i v necelých 30 letech.

DVANÁCTIMINUTOVKA

Taky jste ji na prvním stupni základky běhali? Já ji úplně nesnášela. Šlo o to, že vám učitel dá 12 minut a vy se snažíte uběhnout co nejvíc. Bohužel kolečko u naší základy mělo jen 250 m a o to to bylo pro mě ještě horší. No a ještě větší strašák pro mě byla zpráva o tom, že na druhém stupni budeme běhat 1 500 m a máme to stihnout právě pod těch 12 minut. Ale já ve čtvrté třídě dolezla do vzdálenosti 1 450!