A znovu od začátku

Jako mnoho z nás jsem v prosinci přestala, protože je přece zima. Nevadí, že letos v nižších polohách žádná nebyla a že jsem mohla běhat v podstatě celé předchozí 4 měsíce. Ale ne. Takže od března začínám znovu spolu s vámi, kteří také začínáte 3x ročně.

Kdy běhat

Když jsem rozběhaná a běhám pravidelně dvakrát týdně, což už se mi v minulosti několikrát opravdu podařilo, tak běhám od -5 do +30 °C, v pražícím slunci, v mrholení, mrazu i větru. Dá se to velice dobře zvládnout, ale rozhodně v takových extrémních podmínkách nezačínejte.