V čem běhat

Když se prý jdete projít v běžeckém oblečení, Váš mozek si myslí, že skutečně běžíte a podle toho taky reaguje. Určitě dobré vědět :-)

Každopádně značkové oblečení za 15 000,- z Vás zdatného běžce neudělá. Pokud tedy vysloveně nemáte potřebu mít na každou příležitost včetně běhání po lese nejnovější módní trend, můžete běhat téměř v čemkoli, v čem jste ochotní vyjít z domu a co je Vám pohodlné a při pohybu nikde neřeže nebo neškrtí.

Kdy běhat

Když jsem rozběhaná a běhám pravidelně dvakrát týdně, což už se mi v minulosti několikrát opravdu podařilo, tak běhám od -5 do +30 °C, v pražícím slunci, v mrholení, mrazu i větru. Dá se to velice dobře zvládnout, ale rozhodně v takových extrémních podmínkách nezačínejte.

První výběh po letech

Dovolené v loňském roce

Ano, i vloni jsem byla na dovolené :)